Waarom zoeken naar geluk juist ongelukkig maakt

Schrijven maakt gelukkig. Dat is iets waar ik al heel lang van overtuigd ben, en na het zien van de prachtige uitzending van Zomergasten met schrijfster Griet Op de Beeck, is die overtuiging nog sterker. Schrijven is een mooie en onschuldige manier om een plek te geven aan alles wat je meemaakt, je wereld te verruimen en in de levens van wildvreemden te stappen. Tegelijkertijd kun je je afvragen: schrijven maakt gelukkig, maar wil je wel naar geluk streven?

Lees verder Waarom zoeken naar geluk juist ongelukkig maakt

7 inzichten die ik opdeed tijdens het Superrelatieweekend

‘Mag ik iets vragen? Waarom zijn jullie allemaal zo vrolijk?’ De man keek me vertwijfeld aan. ‘We zijn hier voor een seminar,’ legde ik uit, ‘een Superrelatieweekend waarin we leren hoe je een goede relatie krijgt en houdt.’ Ik glimlachte en besefte me tegelijkertijd hoe vreemd het voor de man moest klinken: massaal naar de Heineken Music Hall komen om over superrelaties te leren. Tegelijkertijd werkte het: alle deelnemers die op het plein hun lunch opaten, lachten en waren vrolijk.

Lees verder 7 inzichten die ik opdeed tijdens het Superrelatieweekend

Waarom het oefenen van de neerwaartse hond nuttiger is dan acht uur werken

In de wachtkamer van de kaakchirurg las ik voor het eerst de Yoga. Een topsporter vertelde hoe yoga hem rust bracht nadat hij zijn carrière moest opgeven vanwege een ernstige blessure. Iets verder in het blad vond ik vijf oefeningen voor meer rust in je leven. Rust die ik, wachtend op een ingreep die ik al drie jaar uitstelde, goed kon gebruiken. Yoga, dat wil ik proberen, dacht ik – alleen jammer dat ik dat iets te laat bedacht. Toen de assistente me riep voelde ik me allesbehalve rustig.

Lees verder Waarom het oefenen van de neerwaartse hond nuttiger is dan acht uur werken

Wat liedjes van Amy Winehouse je leren over het creatieproces

Ik weet nog precies waar ik was toen het gebeurde. Een hotelkamer in Curaçao waar ik vakantie vierde. Ik kreeg weinig mee van het nieuws uit Nederland en besloot om even het journaal te kijken. Ik zette de televisie aan, en daar was ze. Op een foto naast de nieuwslezer, prijkte het gezicht van Amy Winehouse. Overleden, waaraan was nog niet duidelijk, maar waarschijnlijk kwam het door overmatig gebruik van alcohol en drugs. Op dat moment deed het me niet veel. Ik luisterde haar muziek niet, wist amper wie ze was naast twee hits die ik weleens op de radio hoorde. In mei zag ik een documentaire over haar leven, en toen viel me op dat ze heel letterlijk leefde.

Lees verder Wat liedjes van Amy Winehouse je leren over het creatieproces

Hoe je met de 5/25 regel ontdekt wat in jouw leven prioriteit heeft

Ik houd van het woordje ‘nieuw’. Iets nieuws is spannend, uitdagend en geeft energie. Het woord zegt ook iets over mij: ik ben iemand die snel ‘ja’ zegt, omdat ik het meest in mijn element ben wanneer ik iets nieuws kan opzetten en uitwerken. Dan steek ik er moeiteloos veel tijd en energie in. Maar doordat ik graag ‘ja’ zeg tegen nieuwe projecten, blijven oude projecten soms liggen. Hoe ontdek je welke projecten de moeite waard zijn en welke je zonder fear of missing out kunt afwijzen? Schrijver James Altucher deelde een tip die je helpt om selectiever ‘ja’ te zeggen tegen de juiste kansen.

Lees verder Hoe je met de 5/25 regel ontdekt wat in jouw leven prioriteit heeft